Şu yaşıma kadar karbonhidrat’ı patates kızartması ve hamurdan aldım. Sanırım bu yüzden kilo aldım. 7-8 yaşıma kadar aşırı zayıfmışım fotoğraflarıma bakılırsa. Sonradan almışım. Hormon testi yaptırıp, staj paramla bisiklet alıp, önerilerinizi dinleyip kilomu düzene sokmayı planlıyorum.
Günlük ortalama 7000 adım atıyorum. Bazı günler 20.000’e kadar çıktığ oluyor. Mesela arkadaşlarımla gezersem çok rahat 10.000’i geçiyorum. Samsung Health’tan izliyorum adımlarımı.
Örneğin;
Eki Görüntüle 331824
Peki çorbayı çok sık içersem bir sorun olur mu? Yani kilo açısından.