Konuyu bir tepsi profiterol yerken okuyorum. Benim için imkansız bu saydıklarınız. 
R.I.P. Note 9.
R.I.P. Note 9.
Kilo almamak için yenmemesi gerekenler
- Konuyu başlatan Sensei Eyüp
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 91
- Görüntüleme 5B
Eğer yakınlarda varsa, bulabilirseniz lahmacun yemenizi tavsiye ederim. Hamurunda kıyma olması, hamurunun ince olması ve içinde çeşitli sebze bulunması nedeniyle dönerden daha sağlıklı bir alternatif olacaktır.
Arıtılmış su içiyorum, insaf. @Handsome Reis
Arıtılmış su içiyorum, insaf.
@Handsome Reis
Yuspro
Kilopat
- Katılım
- 31 Temmuz 2014
- Mesajlar
- 862
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 5
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Lahmacuna kıyma koyuyorlar mı
Şaka bir yana hiçbir şey yapamıyorsanız porsiyonlarınızı azaltın, mesela yarıya düşürün hatta dayanabilirseniz çeyreğe.
okosto
Hectopat
98 kiloyu görmüştüm. Ardından babamın yanında çalışmaya başladım. Mermer işi olduğu için haliyle ağır bir iş ( 70-80 kilo mermerleri taşımaktan bahsediyorum ). Böyle böyle 2 ay boyunca çalıştım. Şuan 85 civarındayım. Hareket önemli, cidden.
Rosselli
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Elektrikçi. Yakında olabilirse Ekonomist.
Sadece şekeri bırakarak 6 ayda 7 kilo verdim. Hiç bir şekilde yemekten kısmadan ve kendimi çok sağlıklı hissediyorum. Kilo vermek gibi bir amacım yoktu sadece şeker zararlı diye bırakmak istemiştim.
KS
KS
Sensei Eyüp
Kilopat
Evde yediklerimizin malzemesi dışarıdan olunca evdeki yemekleri de sorgulamaya başlıyor insanDışarıda yemek zaten ne kadar sağlıklı olabilir ki? @Yuspro Sebzesi yeşilliği yeter.
Çorba ve yumurta çok yiyeceğim sanırım evde. Okulun öğle arasındada çikolatalı sütle falan miğdemi kandırmaya çalışacağım Sanırım sen de yiyip yiyip kilo almayanlardansınKonuyu bir tepsi profiterol yerken okuyorum. Benim için imkansız bu saydıklarınız.
R.I.P. Note 9.
Şekeri bırakmak derken? Çaya atmayı mı bıraktınız? Açarsanız biraz daha sevinirim
Ha birde, ben yumurta beyazı yiyemiyorum. Yiyince kusuyorum tadını sevemedim hiç. Sarısını yesem sadece sorun olur mu?Dışarıda yemek zaten ne kadar sağlıklı olabilir ki? @Yuspro Sebzesi yeşilliği yeter.
(Çok soru soruyorsam kusura bakmayın
)
Son düzenleme:
Viktor R3znov
Kilopat
- Katılım
- 16 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 2.962
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 6
Ne çorbası olduğu ve nasıl hazırlandığı önemli. Hazır çorbaları önermem.
KS
KS
Sensei Eyüp
Kilopat
Ne olabilir ki
Mercimek, mantar, yayla, tavuk çorbası içerim genelde. Mercimek ve yayla çorbası hariç diğerleri hazır maalesef Şu yumurta işine de çok takıldım ben. Gece dahi yenilebilir mi? Ya da gece hiçbir şey yememeyi mi önerirsiniz?
