Konuyu bir tepsi profiterol yerken okuyorum. Benim için imkansız bu saydıklarınız. ![Büyükçe Sırıtmak :D :D](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
R.I.P. Note 9.![Dikkatli :dikkatli: :dikkatli:](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
R.I.P. Note 9.
Lahmacuna kıyma koyuyorlar mıEğer yakınlarda varsa, bulabilirseniz lahmacun yemenizi tavsiye ederim. Hamurunda kıyma olması, hamurunun ince olması ve içinde çeşitli sebze bulunması nedeniyle dönerden daha sağlıklı bir alternatif olacaktır.
Evde yediklerimizin malzemesi dışarıdan olunca evdeki yemekleri de sorgulamaya başlıyor insanDışarıda yemek zaten ne kadar sağlıklı olabilir ki? @Yuspro Sebzesi yeşilliği yeter.![]()
Sanırım sen de yiyip yiyip kilo almayanlardansınKonuyu bir tepsi profiterol yerken okuyorum. Benim için imkansız bu saydıklarınız.
R.I.P. Note 9.![]()
Şekeri bırakmak derken? Çaya atmayı mı bıraktınız? Açarsanız biraz daha sevinirimSadece şekeri bırakarak 6 ayda 7 kilo verdim. Hiç bir şekilde yemekten kısmadan ve kendimi çok sağlıklı hissediyorum. Kilo vermek gibi bir amacım yoktu sadece şeker zararlı diye bırakmak istemiştim.
Ha birde, ben yumurta beyazı yiyemiyorum. Yiyince kusuyorum tadını sevemedim hiç. Sarısını yesem sadece sorun olur mu?Dışarıda yemek zaten ne kadar sağlıklı olabilir ki? @Yuspro Sebzesi yeşilliği yeter.![]()
Şu yaşıma kadar karbonhidrat’ı patates kızartması ve hamurdan aldım. Sanırım bu yüzden kilo aldım. 7-8 yaşıma kadar aşırı zayıfmışım fotoğraflarıma bakılırsa. Sonradan almışım. Hormon testi yaptırıp, staj paramla bisiklet alıp, önerilerinizi dinleyip kilomu düzene sokmayı planlıyorum.
Günlük ortalama 7000 adım atıyorum. Bazı günler 20.000’e kadar çıktığ oluyor. Mesela arkadaşlarımla gezersem çok rahat 10.000’i geçiyorum. Samsung Health’tan izliyorum adımlarımı.
Örneğin;
Eki Görüntüle 331824
Peki çorbayı çok sık içersem bir sorun olur mu? Yani kilo açısından.
Ne olabilir kiNe çorbası olduğu ve nasıl hazırlandığı önemli. Hazır çorbaları önermem.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.