Kilo verip zayıfladıktan sonra göğüsler büyük kaldı

Okul ev döngüsünden dolayı salona gidecek vaktim yok maalesef. Mümkün mertebe evde olmalı. Ha evde sonuç alamazsam mecbur paşa paşa Fitness'a gideceğim tabii ki.

Evdede yapılabilecek çok etkili egzersizler var ama daha önce hiç adamakıllı kol çalışmadıysanız gelişme görmeniz uzun sürecektir makine daha stabil olduğu için ilk başlarda hedef bölgeyi daha hızlı geliştirir.
 
Jinekomasti olabilir mi acaba?

Bilmiyorum hocam. Jinekomasti normal durumdayken olmuyor mu ama? Ben aşırı kiloları verdikten sonra yaşadım bu durumu.

İnternette bir sürü ekipmansız eğitimler var bakabilirsiniz.

Bu uygulama işimi görür mü sizce?

IMG_3618.png
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı