AliEfe998ozdmr
Centipat
- Katılım
- 27 Aralık 2022
- Mesajlar
- 12
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar hayırlı akşamlar. Ben yeni yeni fitness yapıyorum yağdan kilo vermeye çalışıyorum. Ancak yağdan kilo verirken kas kaybetmemeye çalışıyorum, yaşadım.
Şimdi sorum şu: Normalde kas kütlesi kazanmak için günlük protein ihtiyacı karşılanması gerekiyor biliyorsunuz. Ancak ben yağ kaybederken kas kaybetmeyeyim diye yine de günlük protein ihtiyacımı karşılıyorum. Yani kilo verirken günlük protein ihtiyacımı karşılamam bu açıdan mantıklı mı? Teşekkürler.
Şimdi sorum şu: Normalde kas kütlesi kazanmak için günlük protein ihtiyacı karşılanması gerekiyor biliyorsunuz. Ancak ben yağ kaybederken kas kaybetmeyeyim diye yine de günlük protein ihtiyacımı karşılıyorum. Yani kilo verirken günlük protein ihtiyacımı karşılamam bu açıdan mantıklı mı? Teşekkürler.
