Kilo verirsem cılız kalır mıyım?

Arkadaşlar hayırlı akşamlar, ben 174 boylarında 70 kilo biriyim. Vücudumun göbeğim hariç hiçbir yerinde yağ yok. 1 aydır fitnessla uğraşıyorum. Ağırlık antrenmanı ve arada bir de karın yapıyorum. Bir beslenme programın yok ancak sağlıksız yağlardan şekerden vb. uzak durmaya çalışıyorum ve her gün Türkiye şartları yüzünden yaklaşık 100-110 gr arası protein alıyorum ve diğer makro besinleri de karşılıyorum. Bazı yerlerimde kaslarım belirginleşmeye başladı ama biraz yağlı bir göbeğim var yağ oranım %15 falan acaba ne yapmalıyım? Kilom şu an normal kardiyo yapsam cılız kalırım diye korkuyorum kafama çok takıyorum. Nasıl yağsız bir karına sahip olurum?