JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Kilo vermek isteyen birisine beslenme programı önerisi

Konuyu başlatan SenpaiKangal
Başlangıç Tarihi 1 Ocak 2024
Mesaj 10
Görüntüleme 821

Herixa

Kilopat

1 Ocak 2024

#11

SenpaiKangal dedi:
Hocam ciddi misiniz yani sadece az yiyerek yani kalori açığı oluşturarak kilo verilebiliyor mu antrenman falan yapmaya gerek yok o zaman kilo verdikten sonra spor salonuna yazılabilirim.

Evet, yürüyüş yap yeter işte. Günde en az 30 dakika civarı.

Benzer konular

Kilo vermek için beslenme önerisi

Mesaj: 1

Görüntüleme: 208

12 Şubat 2024

Trilemma

Günde 2 öğün yiyen birisine beslenme programı önerisi

Mesaj: 0

Görüntüleme: 298

26 Eylül 2023

Volkan kerem

Kilo almak için beslenme programı önerisi

Mesaj: 5

Görüntüleme: 676

17 Haziran 2023

Aras the Great

Bacaklardan kilo vermek isteyen kişi nasıl beslenmelidir?

Mesaj: 9

Görüntüleme: 2.621

15 Ağustos 2020

73083

7

Kilo vermek için fitness programı önerisi

Mesaj: 3

Görüntüleme: 425

15 Aralık 2024

kurome

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

Y
Monitör saniyelik olarak gidip geliyor
- Yaramaaz
- 1 dakika önce
- Mesaj: 0
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
50.000 TL bütçe ile 2D çizim ve AutoCAD için hazır sistem önerisi
- Yunus777
- 2 dakika önce
- Mesaj: 0
Marka ve Hazır Bilgisayarlar
ASUS ROG STRIX XG27UCG vs MSI MAG 274UPDF E16M vs Dell Alienware AW2725QF
- Omerk_k
- 5 dakika önce
- Mesaj: 0
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Piyasası hızlı 125CC motor önerisi
- Xarquies
- 5 dakika önce
- Mesaj: 0
Motosiklet ve Mobilet
Bilgisayar mühendisliğinde programlama dersinden kalınırsa ne olur?
- Ldn9118a
- 7 dakika önce
- Mesaj: 0
Önlisans, Lisans, Yüksek Lisans ve Doktora
T
Toplum içinde yanlış tanıtılmak
- Tasarım
- 8 dakika önce
- Mesaj: 0
Konu Dışı
Fortnite sunucu çevrimdışı hatası
- Bruy
- 10 dakika önce
- Mesaj: 1
Oyun Teknik Destek
Film izlemek için büyük ekranlı tablet önerisi
- yasin77x
- 11 dakika önce
- Mesaj: 0
Tabletler
Üniversite'den soğumak ve yorulmak
- RelyVo1
- 15 dakika önce
- Mesaj: 4
Önlisans, Lisans, Yüksek Lisans ve Doktora
GTA Online için kariyer önerisi
- Şüphesiz Genom
- 16 dakika önce
- Mesaj: 1
GTA
Papara geri mi açılıyor?
- CytQe
- 17 dakika önce
- Mesaj: 8
Kredi Kartları, Krediler ve Bankalar
Tarayıcıda video izlerken anlık takılma oluyor
- kurugulhan
- 17 dakika önce
- Mesaj: 1
Teknik Destek
Bilgisayarda ağır işlem yaparken tarayıcılar kasıyor
- montaj131
- 18 dakika önce
- Mesaj: 0
Teknik Destek
Dell Inspiron N5110 Wi-Fi sürücüsü bulunamıyor
- Dorukteknoloji
- 22 dakika önce
- Mesaj: 1
Aygıt Sürücüleri
CS Float satış sonrası banka kesintisi olur mu?
- enessylu
- 22 dakika önce
- Mesaj: 2
Counter-Strike

Yeni mesajlar

Üniversite'den soğumak ve yorulmak
- PolarXP
- Az önce
Önlisans, Lisans, Yüksek Lisans ve Doktora
Rehber Xiaomi G PRO 27i MiniLED IPS monitör alınır mı?
- bluerr
- Az önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
W
Tarayıcıda video izlerken anlık takılma oluyor
- wixenwortx
- Az önce
Teknik Destek
A
Kablosuz kulaklıktan kabloluya geçişte zorluk yaşanır mı?
- Arda Keçeci
- Az önce
Kulaklıklar ve Mikrofonlar
Gank'tan Machenike K1 alınır mı?
- kxy
- Az önce
Klavye
GTA Online için kariyer önerisi
- SerdarT35
- Az önce
GTA
Hangi 5070 Ti modeli alınmalı?
- taksimdayi0
- Az önce
Ekran Kartı
Papara geri mi açılıyor?
- Ceasar128
- Az önce
Kredi Kartları, Krediler ve Bankalar
XFX RX 9060 XT alınır mı?
- Propheeet
- 1 dakika önce
Ekran Kartı
T
26 yaşında YKS'ye girmek
- tarcinthecat
- 1 dakika önce
ÖSYM Sınavları
Elektronik AOC CQ32G4VE 2K 32" 180 Hz VA 9.299 TL!
- bluerr
- 1 dakika önce
İndirim Köşesi
Y
Monitör saniyelik olarak gidip geliyor
- Yaramaaz
- 1 dakika önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Günümüzde hangi POCO modeli veya modelleri almaya değerdir?
- Shenzhenn
- 1 dakika önce
Telefon Tavsiyeleri
9070XT için kasa önerisi
- LeFeyn
- 1 dakika önce
Kasa
Rehber İkinci el parça alırken dikkat edilecek yerler
- KeyN_N
- 2 dakika önce
Web'den ve Mağazadan Alışveriş

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı