Konuyu açalı 2 ay geçmiş, sende kilo verebilecek ışığı göremedim.
Konuyu açalı 2 ay geçmiş, sende kilo verebilecek ışığı göremedim.
@mustafa uz koşmaya gerek yok hocam, sabah aç karnına egzersiz patlatıp ardından yürüyüş yapın, zamanla göbek ve kalça erimeye başlar.
Spor salonuna gidiyorsanız koşu bandında eğimi yükseltin, dizi zorluyorsa elden bir şey gelmez.
Mesela ben de ayı gibi yiyorum, 1.77 boy ile 85 kilo oldum, 2-3 ay spor salonuna giderek 10-15 kilo vereyim diyorum.
Yavrum, yağ kasa dönüşmez ki?
Yavrum, yağ kasa dönüşmez ki?
Öyle bir şey olsaydı 250 kilo olan obez Ahmet, kilo verince fit bir vücuda sahip olurdu ve podyumlarda birincilik elde ederdi.
Cümleyi kafanızdan geçirdiğiniz gibi kurmayca farklı anlamlar çıkabiliyor hocam.
