Serpenos
Kilopat
- Katılım
- 15 Ağustos 2014
- Mesajlar
- 3.257
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 5
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Profil Kapağı
- 1522193036
Merhabalar. 15 yaşındayım. Ve kilom olması gerekenin üstünde. Boyum 1.80, Ağırlığım 80 Kilogram. İstediğim kas yapmak değil de şu göbeğin sarkmasını engellemek . Koşmayı pek sevmem, ev içinde her türlü hareketi yapabilirim. Koşma haftada 2 kere yapabilirim diye düşünüyorum. Sevdiğim spor olarak basketbol var. Haftada 1 maksimum 2 kere yüzmeye gitme ihtimalim var. Ayrıca beslenmem çok iyi olmasada fena sayılmaz. Çok yemek yemem, o yüzden diyet gibi bir çözüm yolu aramıyorum. Teşekkürler.
Ekleme: Ev içinde yapabileceğim hareketler ağırlıklı olur ise mutlu olurum.
Ekleme: Ev içinde yapabileceğim hareketler ağırlıklı olur ise mutlu olurum.