Kilolu birinin bacak kasları kilosuz birine oranla daha mı güçlü olur?

Yagami_Light07 dedi:

Burada belirleyici olan kilo değil yağ oranıdır. Ben de senden 2 cm kısayım Aynı kilodayız. Ama görüntülerimiz benzer olmayabilir bu yağ oranı ile alakalı bir şey. Yağ oranını bilmeden pek doğru cevap veremeyebiliriz.

Genişletmek için tıkla...

yağ oranım bi siteden hesapladım

Çocukluğumdan beri aşırı kiloluyum. Bu mantıkla ronnie coleman Gibi bacağım olması lazımdı.

4nonim dedi:

yağ oranım bi siteden hesapladım

Genişletmek için tıkla...

İdeal Görüntü için yağ oranı 15-20
Genelde Fitness Sporcularının 10-15
İleri düzey yarışmacıların 5-10
Zaten 5'ten az olursa'da hayati risk. Önceliğin yağ oranı düşürmek olsun. Zaten aynada karşılığını alırsın illaki. Eğer yardımcı olabildiysem çözüm olarak işaretlersen sevinirim : )

Yagami_Light07 dedi:

İdeal Görüntü için yağ oranı 15-20
Genelde Fitness Sporcularının 10-15
İleri düzey yarışmacıların 5-10
Zaten 5'ten az olursa'da hayati risk. Önceliğin yağ oranı düşürmek olsun. Zaten aynada karşılığını alırsın illaki. Eğer yardımcı olabildiysem çözüm olarak işaretlersen sevinirim : )

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler işaretledim