Kilom az

Fard4Dilek dedi:

Konuda görebildiğiniz üzere aşırı zarganayım yaş 16 kilo 55.3 boy 176. çok zarganayım çoğu zaman sataşan oluyor ben de tepki koyamıyorum ancak yakında bir kavga olacak gibi ve başrol benim. Diğer çocuk da cüsse aşağı yukarı ben ama daha güçlü ve tecrübeli sayılır. Ben ise tecrübesizim. Bir şekilde kendimi savunurum falan ama ben bu durumdan sıkıldım. Malum 11. sınıf olunca konu eksiğim çok olunca derslere bakmaktan kişisel gelişimime çok vakit ayıramıyorum. Velhasıl kelam ben kilo almalıyım ve biraz cüsse kazanmalıyım, internette falan bir sürü kilo almak için form okudum ama çoğu işe yaramadı. Karbonhidrat protein ağırlıklı besleniyorum ama kilo 3 ayda sadece 1 kilo aldım yaşıtlarım 3 ayda benden daha çok kilo alıyor. Ne yapmalıyım?

Genişletmek için tıkla...

Fard4Dilek dedi:

Konuda görebildiğiniz üzere aşırı zarganayım yaş 16 kilo 55.3 boy 176. çok zarganayım çoğu zaman sataşan oluyor ben de tepki koyamıyorum ancak yakında bir kavga olacak gibi ve başrol benim. Diğer çocuk da cüsse aşağı yukarı ben ama daha güçlü ve tecrübeli sayılır. Ben ise tecrübesizim. Bir şekilde kendimi savunurum falan ama ben bu durumdan sıkıldım. Malum 11. sınıf olunca konu eksiğim çok olunca derslere bakmaktan kişisel gelişimime çok vakit ayıramıyorum. Velhasıl kelam ben kilo almalıyım ve biraz cüsse kazanmalıyım, internette falan bir sürü kilo almak için form okudum ama çoğu işe yaramadı. Karbonhidrat protein ağırlıklı besleniyorum ama kilo 3 ayda sadece 1 kilo aldım yaşıtlarım 3 ayda benden daha çok kilo alıyor. Ne yapmalıyım?

Genişletmek için tıkla...

Fard4Dilek dedi:

Konuda görebildiğiniz üzere aşırı zarganayım yaş 16 kilo 55.3 boy 176. çok zarganayım çoğu zaman sataşan oluyor ben de tepki koyamıyorum ancak yakında bir kavga olacak gibi ve başrol benim. Diğer çocuk da cüsse aşağı yukarı ben ama daha güçlü ve tecrübeli sayılır. Ben ise tecrübesizim. Bir şekilde kendimi savunurum falan ama ben bu durumdan sıkıldım. Malum 11. sınıf olunca konu eksiğim çok olunca derslere bakmaktan kişisel gelişimime çok vakit ayıramıyorum. Velhasıl kelam ben kilo almalıyım ve biraz cüsse kazanmalıyım, internette falan bir sürü kilo almak için form okudum ama çoğu işe yaramadı. Karbonhidrat protein ağırlıklı besleniyorum ama kilo 3 ayda sadece 1 kilo aldım yaşıtlarım 3 ayda benden daha çok kilo alıyor. Ne yapmalıyım?

Genişletmek için tıkla...