quickLAT
Picopat
- Katılım
- 14 Şubat 2023
- Mesajlar
- 477
Daha fazla
- Cinsiyet
- Diğer
Salona gitmeden olmaz. Oranın o ter ve t***k kokusu bile adamı güçlendirir, motive eder.
Burada zaten bacak ile ilgili bir makine göremedim bile. Arkadaki sarı şey ne anlamadım ama göğüs ve omuz makinesi demişsiniz. Göğüs ve omuz bir nebze çalışılır hadi diyelim ama sırt için dumbell row dışında bir hareket göremiyorum burada. Bar ile trapez çalışılır belki. Normal row ve lat makinesi de yok. Kablolar yok, kol nasıl çalışacak? Bacak zaten direkt yok. O dumbellar'ın da yeteceğini düşünmüyorum. Plakalar da zaten çok az.
Kendi kendine bir şeyler dene tabi ama gerçekten spor yapmak istiyorsan gayet yetersiz bir yer.
Sadece bu oda için söylüyorum, arkada bir oda daha var sanırım.
Hocam daha çok çeşitli alet bulunan bir salona gidebiliniyor ise orası daha iyi bir seçenek olabilir, ama onun dışında burada dambıl ile bir çok hareket yapılır gibi duruyor, arkada da konu sahibinin dediğine göre omuz ve göğüs için makine var anladığım kadarıyla, bunların dışında yanlış anlamadıysam orada ki bench sehpası ayarlanılabiliyor ise orada da bir takım hareketler ile çalışma yapabilir diye düşünüyorum, onun dışında squat gibi hareketleri, dambıl ve çeşitli hareketler ile bacak çalışılabilineceğini düşünüyorum. Daha çok alet bulunan spor salonuna gitmesi tabii ki daha iyi gibi görünüyor, ama başta "Salona gitmeden olmaz." yazdığınız için bunu yazma gereği duydum.
Son düzenleme: