Shuraeq
Femtopat
- Katılım
- 20 Mayıs 2023
- Mesajlar
- 57
Merhaba. Yaklaşık 5 haftadır kreatin kullanıyorum. 1-2 hafta ara vermeyi düşünüyorum ama sorun şu: Ben yaz boyu 3 ay boyunca spora 1 hafta gidip 1 hafta gidemeyeceğim. Kreatini nasıl kullanmalıyım? Kas kaybım olur mu? Yaz boyunca böyle olacağı için gelişmekten çok sabit kalmayı hedeflemek daha mantıklı geliyor.
Son düzenleyen: Moderatör:
