Hiç normal değil. Ben bile 80KG ile başladım.
Yaş 20 / Boy 1.80 / Kilo 57
Yaş 20 / boy 1.80 / kilo 57.
Kiloya göre güç yargılaması yapmayın lütfen. 8 aydır spordayım en düşük ağırlıklarım bacakta
İş kalfa gelirse orası ayrı garip. 40 kg kalf sınırım mesela. Gerçekten anlam veremiyorum.
Kilon aşırı düşük. O kiloyla en fazla ne kadar güçlenebilirsin ki? Aşırı kilo almalısın, onun dışında ise 40kg de olsan leg presste boş ağırlık yapabilmen gerekir.Yaş 20 / Boy 1.80 / Kilo 57
Kiloya göre güç yargılaması yapmayın lütfen. 8 aydır spordayım en düşük ağırlıklarım bacakta
Sanki sadece vücudumun belden aşağısında güç yokmuş gibi geliyor.
