lalettayyinbiradam
Femtopat
- Katılım
- 10 Ağustos 2024
- Mesajlar
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
20 gün içinde hızlıca kilo vermem gerek. Günlük 2000 kalori alsam, kardiyo çok yapan biriyim, ortalama 3000 - 3500 kalori kadar yaksam metabolizmam aşırı yavaşlar mı? Günlük 700 kalori alıp kilo vermeye çalışanlar kadar vücuduma zarar verip hormon dengelerimle oynar mıyım?
Son düzenleyen: Moderatör:
