Multi vitaminler işe yarıyor mu?

Merhaba, gün içerisinde yorgun hissettiğim için ve çözdüğüm sorulara odaklanamadığım için ne yapabilirim diye biraz araştırdım ve multi vitaminlerin bunlara iyi geldiği söyleniyordu. Kullananlar var mı? Varsa gerçekten işe yarıyor mu? Enerjimi toparlar mı? Sorunlarımı giderir mi? Bilgisi olan yardımcı olursa çok mutlu olurum.

Beslenme düzenim son birkaç aydır kötü olduğundan multi vitamin kullanmaya başladım. Faydasını gördüm şahsen. Artık eve gelir gelmez uykum gelmiyor, kendime vakit ayırabiliyorum. Yine de en doğrusu doktor kontrolünde kullanılması.

Dahiliyeye gitmeli ve kan tahlili yaptırmalısınız. Sizde zaten yeterli olan bir vitaminin fazlasını almanıza gerek yok, hangi vitamin(ler)inizin eksik olduğunu (veya ne durumda olduğunu) öğrenin.