Nasıl rahatlanır?
- Konuyu başlatan WolreaG
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 34
- Görüntüleme 2B
KS
KS
WolreaG
Hectopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- GT 730, 8 GB RAM, i5-4590
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam sigara ve alkol yok, şekeri bırakmak bana pek bir şey kazandırmaz genç olduğum için zaten az tüketiyorum. Düzenli olarak koşu dediğiniz şey yürümek olur mu? Evde yürüme bandı var orda orta hızda koşmak rahatlatır mı? Meditasyon deneyeceğim, müzik çok dinliyorum, spor yapıyorum beden derslerinde futbol, voleybol, masa tenisi falan oynamaya çalışıyorum. Kitap okuma alışkanlığı kazanmaya çalışıyorum başka dünyalardan, başka gözlerden hayata bakmak iyi oluyor. Kötü alışkanlığım sigara ve alkol yok başka kötü alışkanlık internet olabilir bunda kendime engel olmaya çalışıyorum. Stres benim hayatım sayılır hocam konuşma zorluğu çektiğim için titremek falan stres üzerine kurulu olduğum için buna engel olmak tabikide içimde oluşturduğu mutluluk ve yüzüme yansıyan görüntüsü çok iyi oluyor. Haklısınız hazzı yaşamak değil acıyı yaşamak mutluluk yapıyor.
Hocam yukarıdaki arkadaş bırak dedi, siz yap mı diyorsunuz? Yoksa bu yorumu "martürbasyonu bırak" olarak mı yazdınız?
Yap olarak yazdım eğer hoşunuza gidiyorsa yapmalısınız biz buna bir şey diyemeyiz.
KURAL BİLMEYEN
Picopat
Yürümekte olur koşmakta. Her sabah 5'te kalkmaya çalış. Koşu yap veya yürü. Günlük yapacak aktivitelerini listele. Hem çok fazla düşünmemiş olur hem sana bolca vakit kazandırır. Barış Özcan'ın zinciri kırma videolarına göz atabilirsin. Onun dışında her gün 10 dakika olsa bile kitap oku. Spor yap. Önerim fitness.İnternete bağımlı olma. Ve en önemlisine geldik mastürbasyon ve pornoya. Bunu mutlaka bırakmanızı tavsiye ediyorum. Ben nofap yapıyorum. 10 gün oldu. Kendimi inanılmaz hissediyorum. İlk 10 gün kendini bir boşluktaymış gibi hissedeceksin. Cinsel dürtüler sizi deli edecek. Ama bunu rahatlatmak için gidip mastürbasyon yaparsan aynı kaygı 1-2 saat sonra tekrar başlayacak. Ama bu krizlere dayanırsan ömür boyu mastürbasyon ve pornodan kurtulursun ve lanet dürtülerden kurtulursun. Yoksa hep sürecini tekrar tekrar bozarak hayatını çürütürsün. Sana bu yolda yardımcı olacak en büyük destekçin ise.
Son düzenleme:
KS
KS
WolreaG
Hectopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- GT 730, 8 GB RAM, i5-4590
- Cinsiyet
- Erkek
Sabah 5'te kalkmak olmaz hocam bende yalan söylemeyim şimdi, uykuyu seven birisiyim 11de uyuyup 8de kalkıyorum okulda 2 saat yatıyorum eve gelince 2 saat daha uyuyorum evet kötü birşey ama uykusuzluk beni bitiriyor. Kitap okuyorum İnterneti azaltmaya çalışıyorum. Martürbasyon haklısınız rahatlatıyor izlemekte öyle fakat bırakmak lazım haklısınız. Nofap yapmayı deneyeceğim. Barış Özcan'ın videosunu izleyeceğim, teşekkürler.
KURAL BİLMEYEN
Picopat
Mastürbasyon ve pornonu verdiği zevk zamanla acıya dönüşür. En zararlı zevkler en kolay ulaşılan zevklerdir. Bana inan mastürbasyonu ve pornoyu bırakmak onun verdiği zevkten daha fazladır. Bu bağımlılıklar beyninde depomin şelalesine yol açar ve kaybettiğin depomini dışarı çıkardıktan sonra depomin yetmediği için günlerce bitkin halsiz hissedecek ve hayattan zevk almiyacaksın. Haftada bir ayda bir de çekmene gerek yok tamamen bırak. Mastürbasyon yapmamak zarar diyenler muhtemelen salağa yatıyorlar. Onlara inanma. Sadece Neverfap.
Bu strese girmenizin sebebi nedir?
Son düzenleme:
Bir Matmazel
Hectopat
Doğada vakit geçir. Ormana git yürüyüş yap. Yürüyüş çok önemli insanların daha az olduğu ortamlarda mümkünse doğal alanlarda. Bisiklet sür. Kamp kur. Çok yakın bir arkadaşınla beraber vakit geçir ama vurdulu kırdılı değil. Sakin bir gün. Mükemmel hissedeceksin.
- Katılım
- 28 Nisan 2020
- Mesajlar
- 46.483
- Makaleler
- 42
- Çözümler
- 150
Mastürbasyon bağımlılığı ve dopamin yoksunluğu çok kötü lakin nofap kadar radikalleşmeye gerek yok diyorum. Doğada mastürbasyon yapan primatlar bile bulunuyor kişinin bir süre seks yapmaya erişimi bulunmuyorsa abazan gibi dolanmak yerine arada kendisini rahatlatabilir. Düzenli seks hayatı olursa buna zaten hiç ihtiyaç duymayacaktır.
KURAL BİLMEYEN
Picopat
Bazı insanlar mastürbasyonu ihtiyaç ve alışkanlık olarak görür. Ancak bu yeme içme gibi bir ihtiyaç değildir. Alışkanlık'ta değildir bildiğin bağımlılıktır. Mastürbasyonu ve pornoyu bırakınca zaten o dürtüler yavaş yavaş kayboluyor. Yoksa hep sar başa. Beynimiz mastürbasyona ve pornoya alıştığı için başlarda hayvan gibi depomin isteyecek. Fakat aradan günler geçtikten sonra biz beynimize değil beynimiz bize uymaya başlayacak. Bu bağımlılıkları yapmanın ileride hayatımıza etkisi olacağını düşünmüyorum. En azından geç boşalma sorunu olmayacak.
10 gündür yapmıyorum. Eskiden sınıfta yüzüne bakamadığım kızlarla resmen rahat rahat konuşabiliyorum. Arkadaş çevrem genişledi. Disiplin kazandım. Eskiden saat 10'lara kadar uyuyup zor uyanırdım. Şimdi sabah 5'te kalkıp koşu yapıyorum. Sosyal fobi yüzünden gidemediğim fitnesse gidiyorum. Küçükte olsa bir şeyler başarıyorum. Tabii bu sadece PMO'yu bırakmakla olmuyor. Hayatı düzene sokmak lazım.
Osman038
Hectopat
- Katılım
- 8 Kasım 2020
- Mesajlar
- 1.599
- Çözümler
- 5
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
O kadar rahatlıyorum ki bir kere rahatlıktan (sinirden) @Cliff_Burton un kafasını yardım.
Benzer konular
Yeni konular
-
-
-
-
-
The Last of Us Part 2 Remastered vs The Last of Us Part 2- Onur Kaan Arslan
- Mesaj: 0
-
i5 8600K ve 1070 Ti sistemde sıcaklık değerleri normal mi?- şerafettinyeşilbaş
- Mesaj: 2
-
-
-
-
-
-
İşlemci eskiden stabil olan overclock ayarlarında stabil değil- xBeytullah
- Mesaj: 0
Yeni mesajlar
-
-
-
Elektronik LG 24GN60R-B UltraGear 144Hz IPS Monitör sepette 3135TL- Arturito Morgarito
