Kas proteinle olmaz. Steroidle olur. Ben 1 ay prohormon kullanmıştım. Leg Press Machine de 180 kiloyla çalışmaya başlamıştım. Protein tozu da içmiyordum. Boyum 166 ve 60-65 kiloydum. Omuz kaslarım Medium tişörte sığmamaya başlamıştı. Large tişörte geçecektim. 1 ay sonunda ilacı bırakınca tekrar kas gelişimi durmuştu.
Protein bar ile vücut yapılır mı?
- Konuyu başlatan tumu
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 13
- Görüntüleme 569
KS
KS
tumu
Hectopat
- Katılım
- 22 Mayıs 2022
- Mesajlar
- 2.373
- Çözümler
- 12
100ü her gün tamamlayamam ama hocam, benim dediğim 70 de falan kaldığımda onu az da olsa destekleyip 80e çıkarmaktı.
burcuavcik
Femtopat
- Katılım
- 24 Mart 2025
- Mesajlar
- 12
Daha fazla
- Cinsiyet
- Kadın
protein barlardan protien tozu kadar etki beklememek gerek bence. tozlar daha kaliteli ve saf protein içeriyor ama canın tatlı istediğinde arada bir barda yenebilir, ben supplementlerden proteini yüksek atıştırmalıklar alıyorum bazen gayet iyi
Rainwax
Hectopat
- Katılım
- 13 Nisan 2022
- Mesajlar
- 433
- Çözümler
- 1
Hahahahah cahillik kokan bir yorum. 166 boyda steroid kullanmasan, biraz disiplinli olsan kolay bir şekilde kas yapabilirsin. Hadi 185 olsan bir yerden sonra anlarım kasları doldurması zor vs. ama o boydan neden steroid kullanırsın ki. Olan hormonlarına olmuş.
Disiplin, beslenme ve uykunuza dikkat ederseniz her şekilde kaslanırsınız
