Protein tozu ve creatin için günde 4 litre su yeter mi?
- Konuyu başlatan GürkanZ98
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 361
BoraAlaBora
Hectopat
- Katılım
- 10 Nisan 2020
- Mesajlar
- 217
Kilo başına hesaplanıyor hesaplamak istersen. 4 LTD'e yeterli. İdrar rengini kontrol et eğer çok saydamsa yeterli su alıyorsun demektir.
Berk Chelik
Hectopat
- Katılım
- 26 Nisan 2021
- Mesajlar
- 2.231
- Çözümler
- 7
Bir an creatini 25 gr diye okudum 
neyse hocam 4 litre gayet yeterlidir.
neyse hocam 4 litre gayet yeterlidir.25gr protein tozu olacaktı orası 25gr protein tozu ve 1 ölçek creatin için yeter mi?Bir an creatini 25 gr diye okudum
- Katılım
- 13 Temmuz 2018
- Mesajlar
- 2.476
- Çözümler
- 13
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Sen günde 4 L su iç onları kullanma.
Berk Chelik
Hectopat
- Katılım
- 26 Nisan 2021
- Mesajlar
- 2.231
- Çözümler
- 7
Ketamin
Centipat
- Katılım
- 27 Ocak 2024
- Mesajlar
- 544
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ne alaka? Kreatin üzerinde en çok araştırılma yapılan takviye ürün, düzgün kullanıldığında sorun olmaz.
Son düzenleme:
