- Katılım
- 15 Nisan 2020
- Mesajlar
- 1.323
- Çözümler
- 4
Merhaba arkadaşlar, iyi forumlar dilerim öncelikle. Soru başlıkta + az yemeye çalışacağım.
Son düzenleyen: Moderatör:
Sabahları gevrek + fitness kilo verdirir mi?
- Konuyu başlatan Aliosman Avci
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 10
- Görüntüleme 1.530
- Katılım
- 23 Kasım 2019
- Mesajlar
- 4.653
- Çözümler
- 14
Az değil, sağlıklı beslenmen lazım. Öyle kilo veremezsin. Versen bile sağlıklı olarak verilmeyen kilolar sonradan çok hızlı bir şekilde geri alınır.
Simit olarak mı kahvaltılık gevrek mi?
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Gevrek verdirmez. Fitness verdirir. Zaten fitness yaptığın zaman harcadığın efordan dolayı yemek yeme iştağın artacak. Önemli husus şu; doğru zamanda doğru beslenme.
- Katılım
- 29 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 2.391
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 5
Fitness + İF diyetini öneririm farkı hızlıca görürsün.
- Katılım
- 29 Kasım 2016
- Mesajlar
- 3.979
- Çözümler
- 20
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
xxxx ve fitness kilo verdirir mi?
Evet.
Fitness yapıyorum diye xxxx'den 4 kase yiyorum kilo verdirir mi?
Hayır.
Normal beslenmem üzerinden fitness yapıyorum kilo verir miyim?
Muhtemelen evet.
Yediklerime dikkat ediyorum en azından tuzu-şekeri azalttım kilo verir miyim?
Evet
Fitness?
Evet
Evet.
Fitness yapıyorum diye xxxx'den 4 kase yiyorum kilo verdirir mi?
Hayır.
Normal beslenmem üzerinden fitness yapıyorum kilo verir miyim?
Muhtemelen evet.
Yediklerime dikkat ediyorum en azından tuzu-şekeri azalttım kilo verir miyim?
Evet
Fitness?
Evet
holywitcherofrivia
Kilopat
- Katılım
- 7 Aralık 2020
- Mesajlar
- 4.235
- Çözümler
- 26
Gevrek hem kalorili hem de sağlıksız bir şey. Fitness + doğru düzgün kahvaltı yapın. 1 dilim ekmek, 2-3 yumurta veya eşdeğeri peynir, domates-biber-salatalık vs.
- Katılım
- 16 Ocak 2019
- Mesajlar
- 3.694
- Çözümler
- 8
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Spor salonlarının hocaları sana beslenme programı verir. Kilo verme programında bile sabahları 3 yumurta oluyor. Yağsız peynir ve kepek ekmeği oluyor. Eğer yeteri kadar beslenmeyerek spor yaparsan kas kaybın fazla olur ve güçten düşersin. Sağlığın bozulur.
xCheesy99
Decipat
Gevrek yeme. Düzgün kahvaltı yap daha iyi olur.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
KYK bursu 18'inde yatacak görünürken hala yatırılmamış- Selman Akkaya
- Mesaj: 1
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
