Sabahları zor uyanıyorum

Ben de ne zaman iyi beslenmeyi biraksam ayni sorunu yasiyorum. Gunluk 20 dk vucut agirligiyla spor yapip beslenmene daha dikkat edersen farkini hissetmen muhtemel. Sabah yasadigimiz uyusukluga iyi geliyor spor.
 
Taktiği buldum sabah zar zor olsa da kalkıyorum musluğu soğuk yapıyorum yüzümü suya koyuyorum zaten sonra zordan yine yatamam.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı