Sabahları zor uyanıyorum

Uyuya kal. Atıyorum ders çalışıyorsun, hafiften uykun gelmeye başladı, dişini falan fırçala hazırlıklarını yap sonra çalışmaya devam et. Belli bir yerden sonra masa başında uyumaya başlayacaksın. O sırada git yatağa yat ve kendi alarmından önce kalkacaksın. Tabi bunu önce bi haftasonu dene ama şimdiye kadar hiç yanıltmadı beni bu taktik.
 
Bu aralar bütün çevrem zor uyandığını söylüyor. Havalardan olabilir çünkü bir sıcak bir soğuk saçma sapan hava var. Sık hava değişimi hassas insanları fena çarpıyor.
 
Önce dahiliyeye git kan tahlillerine baktır. D vitamini B12 vs ondan sonra doktorun çözümü söyler.
 
Arkadaşlar bildiğiniz gibi hafta içi okul var ve ben zor uyanıyorum. 10:30 veya 11'de uyuyorum, 6:30'da uyanıyorum fakat benim için çok zor oluyor. Önerileriniz nedir?

Daha fazla uyuyabilirsen uyu yoksa vitamin değerlerine baktır bende de aynı sorun var ama uyanma yatma saatlerim farklı.
 

Technopat Haberler

Geri
Yukarı