Sigara içmeyi nasıl azaltabilirim?
- Konuyu başlatan 444617
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 63
- Görüntüleme 3.726
Sirius Blackw
Picopat
Ölüp kalma da bir yerde.
Talha Tuna
Hectopat
- Katılım
- 29 Ocak 2021
- Mesajlar
- 1.041
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 11
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Eğer zamanın varsa fitness'a başlayabilirsin aslında o zaman sigaraya vereceğin parayı üyeliğe gainer'a yada şuan vücudunun durumuna bağlı olarak protein tozuna harcarsın. Eminim vücudunun gelişmesini izlemek ve orada biraz yorulmak sigaradan daha çok mutluluk verecektir.
KS
KS
444617
Decipat
- Katılım
- 2 Nisan 2021
- Mesajlar
- 2.198
- Makaleler
- 6
- Çözümler
- 18
Üniversite tercihleri yapacağım uzun zamanlı fitnessa gidemem.
Fallen_Kingdom
Decapat
Hocam bırakmak en iyisi yok ben bırakamıyorum dersen filtre kesin kullan sigaranın zararlarını azaltıyor.
KS
KS
444617
Decipat
- Katılım
- 2 Nisan 2021
- Mesajlar
- 2.198
- Makaleler
- 6
- Çözümler
- 18
Filtreli içiyorum. (Pardon ben direkt puro gibi içiyor sanıyorsun sandım. Filtresiz içiyorum.) @Fallen_Kingdom
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Elektronik teknisyeni
Oturduğun yerde karnına burnundan derin nefes alıp, karnını şişir. Ve ağzından poh diye geri üfle. Ortalama 5 kez tekrarla. Bunu gün içinde ve özellikle sigara isteği olduğunda dene. İsteği azaltır.
Not: Göğüs kafesini değil, karnını şişir.
Not: Göğüs kafesini değil, karnını şişir.
KS
KS
444617
Decipat
- Katılım
- 2 Nisan 2021
- Mesajlar
- 2.198
- Makaleler
- 6
- Çözümler
- 18
Yapamam ki, normal öksürükte bile içim kalkıyor.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Elektronik teknisyeni
Başarırsan, öksürükte azalır. Böylece içinin kalkması da geçer.
- Katılım
- 25 Aralık 2020
- Mesajlar
- 15.208
- Çözümler
- 12
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Sağda solda bayılıp birisinin başına bela olursun, aman koşayım deme.
Benzer konular
