Sigaraya başlamamak için ne yapılmalı?

Arkadaşlar lise son sınıf öğrencisiyim yavaş yavaş sınava hazırlanıyorum (mezuna kalacağım %90) bu dönemler çok stresli geçiyor.

Çevremde aşırı şekilde sigara içen var (100 kişiden 4-5 kişi içmiyor.) Stres olunca sigara içip sakinleşen insanları görünce içindeki içme isteği artıyor bunun önüne nasıl geçebilirim?

Son zamanlarda içinde aşırı sigara içme isteği oluşuyor bir türlü bastıramıyorum 2-3 defa yakmaya kalkıştım bir olaylar oldu hemen kaldırdım.

Evde kartonlarca sigara var ailemin hepsi içici ben öyle olmak istemiyorum ama hangi ortama girersem gireyim herkes ya nargile ya da sigara içicisi ikisinden de nefret ediyorum.

Kaç defa arkadaşlarım benim için söylemlerde bulunmuştu “ne sigara içiyor ne nargile içiyor bu nasıl bir şey” diye.

Nargileye her zaman karşıyım nefret ediyorum 10 kişi bir hortumdan duman çekiyor mide bulandırıcı. Ama içene saygım var herkes istediğini yer/içer.

Not: Ailem yurt dışından getirdiği için içmeye başlasam da maddi sıkıntı olmaz, babam tüm aileye/ tüm yılı çıkaracak kadar kartonlarca getiriyor.

Hangi organlara ne gibi zararlar veriyor, hangi maddelerden üretiliyor, fiyatları nasıl diye araştırın. Eğer hala içmek isterseniz sigara içenlere özeniyorsunuzdur.

Sigara içilen ortamlardan uzak durabilirsiniz.

LAPSEKİLLİ BIG SMOKE dedi:

Sigara içilen ortamlardan uzak durabilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

Hocam biraz imkansız maalesef.

llMichaell2 dedi:

Hocam biraz imkansız maalesef.

Genişletmek için tıkla...

Arkadaşlarınıza rahatsız olduğunuzu belirtebilirsiniz.

Beni küçüklükten beri her hafta en az bir kere içme diyerek büyüttükleri için içmedim. Onlarca teklifi geri çevirdim. Ortamda da içiyorlar yok diyorum. Onu bir tabu haline getirmen lazım. Lıkır lıkır alkol içiyorum ama sigaranın ne kadar zararlı ve bağımlılık yapan bir şey olduğunun farkındayım, içmiyorum. Biraz tabu olması lazım içinde ona karşı. Alkolin zararı çok içilmedikçe yok gibi olduğundan rahatlamaya ihtiyaç duyduğumda içiyorum birkaç saat dert tasa kalmıyor, öneririm. Ortamda falan içmesi daha çok sarar. Pahalı zaten bağımlı olmazsın.

Yerdeniz1 dedi:

Beni küçüklükten beri her hafta en az bir kere içme diyerek büyüttükleri için içmedim. Onlarca teklifi geri çevirdim. Ortamda da içiyorlar yok diyorum. Onu bir tabu haline getirmen lazım. Lıkır lıkır alkol içiyorum ama sigaranın ne kadar zararlı ve bağımlılık yapan bir şey olduğunun farkındayım, içmiyorum. Biraz tabu olması lazım içinde ona karşı. Alkolin zararı çok içilmedikçe yok gibi olduğundan rahatlamaya ihtiyaç duyduğumda içiyorum birkaç saat dert tasa kalmıyor, öneririm. Ortamda falan içmesi daha çok sarar. Pahalı zaten bağımlı olmazsın.

Genişletmek için tıkla...

Garip. Alkol kullanıp sigara kullanmamak ilginçmiş. Genelde sigaraya başlayanlar aynı zamanda alkole de başlıyor. İkisi de zararlı, alkol zararlı olmasa arkasında 18+ ibaresi olmazdı. Yine sen bilirsin tabii.

Sana gerçekten nasıl sigara veya nargile içmiyorlar dedikleri için içecek misin? Ben çay ve kahveden nefret ediyorum herkes aynısını diyor ama umrumda değil. Ayrıca sigara içince sakinleşmek diye bir şey yok. Bunu diyenler sigara bağımlılıları oldukları için kendi kafalarında dönen yalan ve sigara içme isteğinin gelmesinin belirtisi. Hayatımda 1 kere bile denemedim. Şuan yalan söylemiyorum 1 kere bile sigara denemedim ve sakinleşmek için illa bir şey içmeye gerek yok. Bence sen çevrendeki herkes içiyor diye içmek istiyorsun. Yapma bence. Şunu da unutma bir kere seriye bağladığın zaman bırakması çok zor. Öyle istediğim zaman bırakırım diyip başlayanların %90'ı hâlâ içiyordur emin ol.

Kendine saygın yoksa başla ya.
Benim yok o yüzden günde 15 dal içiyorum.
Leş gibi keşke içmeseydim.

Ellerini kontrol edebiliyor musun?