Verilir ancak sağlıklı değildir. Ancak din tarafı da var tabi,o benim haddime değil. Boyuna göre sana tavsiyem. En temizi 78'e düşmeye bak ve spora en yakın zamanda başla. Diyetisyene başvurup,temiz beslenme sistemini öğren ve spor yaptığını belirt. Özellikle ağırlık çalıştıktan sonra kardiyonu eksik etme. Kalori açığı bıraktığın sürece,yatağa aç girdiğin sürece. Yağ yakarsın. Bizim halkımız,gece karın ağrımasını. Açlık zannediyor. Oysa ki sana yağ yaktığına dair işaret veriyor. Evet dayanması ilk etap çok zordur. Zamanla alışırsın,sabret. İrade daima kazanır. Üzülerek,yıkılarak daha kötü olursun. Ve unutma ki ; Stres kilo vermeni yavaşlatır.