Arkadaşlar benim en son 6 - 7 derece skolyozum vardı ve yakın zamanda spora gitmek istiyorum. Gitmeden önce birçok program baktım ama sonra öğrendım ki bazı hareketler skolyoz için yasakmış.
İnternette bu hareketler hangileri diye araştırdım ama sadece 2 3 hareket ismi vermişler, konunun üstünden hızlıca geçmişler. Sizlere sormak istediğim tam olarak hangi hareketleri yapmamalıyım ve nasıl bir program oluşturmalıyım? Bu konu hakkında bilgisi olan varsa, cevaplarsa çok sevinirim ve şimdiden teşekkür ederim.
Fizyoterapi ve rehabilitasyon öğrencisiyim. Bence buradan öneri almak yerine bir doktora gitmeniz gerekiyor s skolyoz mu C skolyoz mu vs belirtmeniz lazım işi anlayan kişiler ona göre size egzersiz önerebilir. Tanı koyulmadan internetten bakarak bir şeyler denemenizi önermem.