cinar_yasarrr
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Definasyonda ağırlık yükseltmek çok zordur, minimal düşüşler gözlemlenebilir bu normaldir.
Ayrıca vücut geliştirmede bir süreden sonra gelişim çok çok az olur, çünkü doğal sınırına çok yaklaşırsın ve kas kazanımı minimal seviyeye iner.
Diğer bir sebep ise; Psikolojik olabilir. Vücut geliştirme yapanların büyün yüzdesinde belli bir süre sonra, kendini küçük görmene neden olan bir psikolojik hastalık ortaya çıkar. Bu Ronnie Coleman'da bile vardı.
Protein kaynağı olarak hangi besinleri tüketiyorsun ve definasyon dışında kaç kalori fazla alıyordun?
Ayrıca vücut geliştirmede bir süreden sonra gelişim çok çok az olur, çünkü doğal sınırına çok yaklaşırsın ve kas kazanımı minimal seviyeye iner.
Diğer bir sebep ise; Psikolojik olabilir. Vücut geliştirme yapanların büyün yüzdesinde belli bir süre sonra, kendini küçük görmene neden olan bir psikolojik hastalık ortaya çıkar. Bu Ronnie Coleman'da bile vardı.
Protein kaynağı olarak hangi besinleri tüketiyorsun ve definasyon dışında kaç kalori fazla alıyordun?
