Mysmeh
Hectopat
- Katılım
- 3 Eylül 2019
- Mesajlar
- 391
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Fb ile split arasındayım. Şu an bir yandan YKS'ye çalıştığım için spor sonrası da ders yapıyorum ve Full body çok yoruyor. Her bölgeye 3 bazen 4 hareket yapıyorum. Daha altı olunca az çalışıyor gibi hissediyorum fakat splitte de haftada 1 kez çalıyor kaslar. O yüzden o da az geliyor. Ne yapsam bilemiyorum. Spordan sonra ders çalışmam da lazım yoksa fb programımdan memnunum ama fazla yoruyor. Derse enerji kalmıyor gibi hissediyorum. Haftada 3- zorlarsam 4 gün gidebilirim onun dışındaki günler ders ağırlıklı veya dinlenme gibi oluyor. Ne önerirsiniz?
