Spor programım nasıl?

polat.cbk dedi:
Kardeşim başlayalı 10 gün olmuş adam hipertrofi antrenmanını nasıl yapabilir sence? Bu adam nasıl bitirecek kendini? Failure yapamaz, rir yapamaz, bu adam 1-2 tekrar cepte bırakmayı yapamaz. Önünüze gelene ezbere program atmayı bir salın cidden. Adamın daha temeli yok attığın programa bak.


Değil dostum.
Genişletmek için tıkla...
Kanka 1 2 tekrar cepte bırakmayı kısaca özetler misin lütfen?
 
polat.cbk dedi:
Kardeşim başlayalı 10 gün olmuş adam hipertrofi antrenmanını nasıl yapabilir sence? Bu adam nasıl bitirecek kendini? Failure yapamaz, rir yapamaz, bu adam 1-2 tekrar cepte bırakmayı yapamaz. Önünüze gelene ezbere program atmayı bir salın cidden. Adamın daha temeli yok attığın programa bak.
Genişletmek için tıkla...
Başlayalı 1.5 ay civarı oldu. 1 ay fullbody yaptım 15 gündür filan da programlı çalışıyorum, hypertrophy programına geçmeyi düşünüyorum hocam. Geçersem bir sorun olur mu? @emircanunlts siz de cevaplarsanız sevinirim hocam.
 
Son düzenleme:
wus dedi:
Başlayalı 1.5 ay civarı oldu. 1 ay fullbody yaptım 15 gündür filan da programlı çalışıyorum, hypertrophy programına geçmeyi düşünüyorum hocam. Geçersem bir sorun olur mu? @emircanunlts siz de cevaplarsanız sevinirim hocam.
Genişletmek için tıkla...
Eğer şu an programınızdan verim alıyorsanız ve memnunsanız, gerek yok. Sürekli antrenman programı değiştirmek pek mantıklı değil.
 

Benzer konular

R
Spor programım nasıl?
Mesaj
4
Görüntüleme
356
Saverr
Saverr
canarx
Spor Programım Nasıl?
Mesaj
4
Görüntüleme
341
canarx
canarx
ArmutGameTV
Spor programım nasıl?
Mesaj
0
Görüntüleme
176
ArmutGameTV
ArmutGameTV
canarx
Yeni spor programım nasıl?
Mesaj
5
Görüntüleme
709
doce
doce
AliErem11
Spor programım iyi mi?
2
Mesaj
17
Görüntüleme
430
OOM500
OOM500

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı