Spor yapmadan kilo almak

  • Konuyu başlatan die
  • Başlangıç Tarihi
  • Mesaj 0
  • Görüntüleme 324
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Katılım
28 Ağustos 2020
Mesajlar
5.049
Makaleler
1
Çözümler
46
Yoğun iş temposu ve stres yüzünden 1 ayda 6 kiloya yakın kilo verdim bacaklarımın ve kollarımın inceldiğine gözlerimle şahit oldum. 5-6 yıl önce spor yaparken hacim arttırıcı kullanıyordum. O zaman çok işe yaramıştı, şimdi yine kullanmaya başlasam yararı olur mu? Spor yapmak için vaktim yok. Bildiğiniz en kalorili yemekler neler?

Hesapladığımda günlük kalori ihtiyacım 2656 çıkıyor.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı