Spor yapmadan nasıl kilo verilebilir?

Unixd dedi:
Öyle bir şey yok aslında denemeyen yapmayan çoğu kişi öyle söylüyor. Su orucunun vücuda zararı yok aksine faydası var sağlık orucu diye geçiyor zaten. Vücudu temizlediği için daha sağlıklı hale geliyor yapanlar ama herkes yapamaz dediğim gibi. Hastalığınız vs varsa yapmayın.
Genişletmek için tıkla...

Hocam cidden kas kaybı oluyor 1000 kalorilik diyet yaptım kaşlarımı aşırı kaybettim şimdi de çok pişmanım yaptığıma 1000 kalorilik diyettede böyle oluyorsa su diyetini düşünemiyorum bir de.
 
Çok yüksek kalori açığı bırakmayın. Kilo vermek kısa sürede yapılacak iş değil, Kas kaybı yaşatır. En fazla 500 kalori açık bırakın. Uzun vadede kilo vermeye çalışın. Sporla kilo vermeye çalışırsanız da kas kaybınızı en aza indirebilirsiniz. Ki en sağlıklısı budur.
 

Benzer konular

S
Spor yapmadan nasıl hızlıca kilo verilebilir?
Mesaj
1
Görüntüleme
93
MasterAkhenaton
MasterAkhenaton
liberalkarınca
Spor yapmadan kilo verilebilir mi?
2
Mesaj
16
Görüntüleme
679
Lychnica0
Lychnica0
die
  • Kilitli
Spor yapmadan kilo almak
Mesaj
0
Görüntüleme
135
die
die
OrhanIlhan
  • Çözüldü
Çözüldü  Spor ve egzersiz yapmadan nasıl kilo verilir?
Mesaj
5
Görüntüleme
940
Empty1
Empty1
M
Nasıl kilo verilebilir?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
239
Onuradr
Onuradr

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı