Spor yapmadan nasıl hızlıca kilo verilebilir?

Katılım
24 Ekim 2023
Mesajlar
40
Arkadaşlar, üniversite dolayısıyla spora vakit ayıramam. Spor yapmadan nasıl hızlı şekilde kilo verilebilir? Kastan kaybetmeden, vücudu sarkıtmadan olacak. 90 kiloyum diye hatırlıyorum. Deneyip sonuç almış kişiler yorum yaparsa sevinirim.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Su diyeti ama abartmadan yapınız hocam ben 100 kilodan 80 küsure aşırı hızlı bir şekilde düştüm. Ama kas kaybı söz konusu olabilir veya zigzag diyette deneyebilirsiniz hocam.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı