Spora nasıl başlanır?

RnbPro12 · 14 Şubat 2024

Merhaba, 16 yaşında 1,78 boyum var ve 93 kilogramım. Daha önce hiç spor yapmadım. Nasıl ve ne türde spora başlamalıyım? Gym mi yapayım, basketbol futbol tarzı sporları yapayım, bilmiyirum. Konuyla ilgisi ve bilgisi olan arkadaşlar yanıtlasın yalnızca.

Yagami_Light07 · 14 Şubat 2024

Sen ne yapmak istiyorsan ona göre değişir. Eğer ki yağ oranı düşürmek istersen GYM daha uygun olur diye düşünüyorum.

Trilemma · 14 Şubat 2024

Hangisini istiyorsan onu yap. Sporun ger türlüsü iyidir. Calisthenics’e bakabilirsin ilgini çekeceğine eminim.

RnbPro12 · 14 Şubat 2024

Yagami_Light07 dedi:
Sen ne yapmak istiyorsan ona göre değişir. Eğer ki yağ oranı düşürmek istersen GYM daha uygun olur diye düşünüyorum.

Yağ oranımı düşürmek amacım. Boy kilo oranıma göre benim normalim 73-80 arası oluyor.

Spora nasıl başlanır?

Ayrıntılı düzenleme

RnbPro12

Hectopat

Yagami_Light07

Hectopat

Trilemma

Centipat

RnbPro12

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz