karul
Decapat
- Katılım
- 3 Eylül 2022
- Mesajlar
- 2.989
- Çözümler
- 19
Spor salonuna yazıldım. Bugünden itibaren haftada 3 gün gitmeyi planlıyorum. Kardiyo ve bacak ağırlıklı çalışmayı düşünüyorum. Herhangi kullanmam gereken bir ürün var mı? Nelere dikkat etmeliyim? Önerileriniz nedir? 1-2 aydır bisiklet sürüyorum ve diyet yapıyorum. 92 kilodan 85 kiloya düştüm. Boyum 1.75. Yaşım 16.
Son düzenleme: