Su orucu tutmak

Aeklink dedi:

Bence su içmemek kilo vermeye yardım etmez. Kilo vermek için bol bol su içilmeli.

Genişletmek için tıkla...

Su orucu su içmemek değildir ki. Sadece su içmektir.

Tavsiye etmiyorum. Ac kalmak saglikli degil. Besin turunu degistirip duzenli sporla kilo vermen daha yararli olur. Evde yapabilecegin sporlar mevcut.

Şu videoyu izlersen su içmenin kilo vermek ile bağlantısının şehir efsanesi olduğunu anlarsın.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Hadi enerji ihtiyacının yakılan yağdan karşıladın peki protein nasıl kazanacaksın? Böyle saçmalık olabilir mi?

Pirinç almaya giderken eldeki bulgurdan olmayın. Saçma sapan işler...

@Bestty Hocam tutuyordu sanırım. O yardımcı olabilir.

Duyduğum kadarıyla pek önerilmeyen bir zayıflama yöntemi. Önerilmemesinin sebebi doğru şekilde gerçekleştirmediğinizde vücudunuza zarar vermesi. Zamanında ben de araştırmıştım.

En önemli yer ise su orucu sonrası yemek yeme isteğini kontrol edebilmek. Eğer su orucunu bıraktıktan sonra yemeğini kontrol edemezsen normalden çok daha hızlı bir şekilde kilo alıyorsun.

Su orucu ile verdiğin kiloları çok kolay alırsın çünkü vücudun besin almadığında depolanan yağı kullanır ve orucu bitirdiğin zaman normal bir diyete devam edersen verdiğin kilolar otomatik olarak sana geri gelir.

Kilo vermek istiyorsanız bu tür tekniklerden medet ummak yerine bir diyetisyenle görüşün derim.

Tek başına kilo vermek üzerine dayalı olan düşünceleri bırakın. Diyetin yanında spor yapmazsanız sarkma yaşar, kilolu halinize hasret kalırsınız. Su orucu iyidir ama tek başına hiçbir şeyden medet ummayın, yanına sporunuzu da eksik etmeyin.

Denemediğim için sadece araştırdıklarım kadarını biliyorum. Alttaki videoda söyleyeceğim her şey var, ayrıca YouTube'tan su orucu yapanlara bakarak ne gibi eksileri artıları olduğunu görebilirsiniz.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et