Sürekli düşünmek

Bilgehan Melik Ünal dedi:

Arkadaşlar bu sizde de oluyor mu merak ediyorum. Sabah uyanıyorum sabahki kafa umursamazlığıyla mutluyum. Ama yavaş yavaş uyanmaya başlayınca tekrar geliyor. Sürekli yaptığım her şeyi doğru mu yanlış mı diye düşünüyorum. Doğru yaptığıma emin olsam bile aynı. Iyi yaptığım bir işi niye iyi yaptığımı düşünerek strese giriyorum. Kötü yaptığım bir işi neden kötü yaptığımı düşünerek. 1-2 aydır böyle ve bir türlü geçmiyor. Bir şey önerir misiniz? Çok yoruldum artık. 17 yaşındayım. Düşünmemeye çalışınca kafamın içerisinde stres kalıyor. Akşama kadar boşum ve bu daha çok tetikliyor. Bugün YKS sınavına çalişmaya başlayacağım bu stresle onu bile yapamıyorum.

Genişletmek için tıkla...

fsociety dedi:

Dostum muhtemelen senin sorunun hiçbir şey yapmamak, gün içinde boş olduğun süre boyunca Reels, YouTube izleyip gün sonunda çalışman gereken dersi çalışmadığında kendini yetersiz hissedersin kendi kendini suçlarsın üstüne düşünürsün. Günlerini planla ve o plana uy ve ne zaman o şeyi yaşarsan o zaman dışarı çık arkadaşlarınla gez dolaş, hobin varsa hobini yap ama boş kalma.

Genişletmek için tıkla...