lorw
Attopat
- Katılım
- 9 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 52
Dediği doğru. Bu tür nefes egzersizleri anksiyete vb uyku problemine iyi geliyor eskiden anskiyeti problemimden dolayı günde 2 saat anca uyurdum uykuya sadece bu tür yöntemler ile dalabildim ve yağmur sesi de tavsiye ediyorum.Aklımda.
Sut ıctım demın ama boyle seylere cok ınanmıyorum.