Vejeteryan diyet ne kadar kilo verdirir?

Coderman128 · 3 Mart 2023

Ispanak gibi yemekler neredeyse bir gün tok tutuyor. Akşam ıspanak yiyip öbür akşama kadar birşey yemezsem bir ayda kaç kilo verdirir?

HadiKöyüne · 3 Mart 2023

Coderman128 dedi:
Ispanak gibi yemekler neredeyse bir gün tok tutuyor. Akşam ıspanak yiyip öbür akşama kadar bir şey yemezsem bir ayda kaç kilo verdirir?

Teyzem bunun gibi yapmıştı 1 haftada 4 kilo vermişti. Ama tabii ki kişiden kişiye farklılık gösterir.

Emre Erç7 · 3 Mart 2023

Hafta da 1-2 kilo verdirir. Yağ oranın yüksek ise ve ödem varsa daha fazla kilo verdirir.

Aralıklı oruç yapacaksın galiba yeni başlıyorsan 24 saat açlık zorlayabilir. 16-8 metodunu yapmanı öneririm. Ben kilo verme dönemim de 18-6 yapmıştım. Şimdi 14-10 yapıyorum.

Vejeteryan diyet ne kadar kilo verdirir?

Ayrıntılı düzenleme

Coderman128

Kilopat

HadiKöyüne

Picopat

Emre Erç7

Zeptopat

Benzer konular