Vücut geliştirme boy uzamasını engeller mi?

fatihnulldreinull · 3 Haziran 2025

Selamlar. Bir arkadaşla bu konu hakkında tartışıyoruz. Bence engellemez. Siz ne düşünüyorsunuz?

MustafaMrc7 · 3 Haziran 2025

Omurgaya yük binderecek hareketleri sıklıkla yaparsanız ve kendinizi bu hareketlerde zorlarsanız. Etkiler diye düşünüyorum

snowflakegotwingz · 3 Haziran 2025

Hocam sanmıyorum, aksine kemik gelişimini güçlendirir bence. Ama layıkıyla yapılmalı tabii, gidip 100 bench presse girip sakatlanmanın manası yok.

Barış Kılıç 1936 · 3 Haziran 2025

fatihnulldreinull dedi:
Selamlar. Bir arkadaşla bu konu hakkında tartışıyoruz. Bence engellemez. Siz ne düşünüyorsunuz?

Hocam omurganızı vs. çok fazla zorlamadığınız sürece aksine kemik gelişimini güçlendirir.

EdoMinato · 3 Haziran 2025

20 yaşına kadar boy uzaması devam etse diyelim, 20 yaşından önce kaldırabileceği ağırlık boy uzamasına etki etmez.

Yani 20 sinden önce kim 100lerce kilo kaldırmış?

Efkarlı Batman · 3 Haziran 2025

Vücut geliştirmenin, ağırlık altına girmenin boy uzamasına bir etkisi yoktur.

The Fallen Angel · 3 Haziran 2025

Peri masalı. Engelliyor diyen birisi varsa o kişiden sporla ilgili en ufak tavsiye bile alınmamalı.

xÖTÜKENx · 3 Haziran 2025

Mike mentzer gibi çalış bir şey olmaz haftada 3 gün 30'ar veya 40'ar dakika ve bamm mr. Olumpiya şampiyonluğu

Mike Mentzer TR

ðHeavy Duty AntrenmanÄ±na baÅla ð www.shopier.com/mikementzertr8

www.youtube.com

bu kanalı izle

fatihnulldreinull · 3 Haziran 2025

@snowflakegotwingz @Barış Kılıç 1936 Deadlift atılmadıkça bence de bir problem olmaz hocam.

Doyle · 3 Haziran 2025

snowflakegotwingz dedi:
Hocam sanmıyorum, aksine kemik gelişimini güçlendirir bence. Ama layıkıyla yapılmalı tabii, gidip 100 bench presse girip sakatlanmanın manası yok.

Konu hakkında bilgi sahibi değilseniz yorum yapmayın. Bench press yat konumda yapılan ve omurga boyun kısmının zaten (arch'ı saymazsak) dümdüz olduğu bi hareket. Ayrıca 100bench girip sakatlanmak diye bişey yok, kaldıramazsan sadece sakatlanmazsın. Kendi gücüne göre girdiğin ağırlıkta zaten omurgana veya eklemlerine sakatlık veya boy uzamasına engel olunacak bi yük binmez.

Vücut geliştirme boy uzamasını engeller mi?

Ayrıntılı düzenleme

fatihnulldreinull

Hectopat

MustafaMrc7

Hectopat

snowflakegotwingz

Picopat

Barış Kılıç 1936

Hectopat

EdoMinato

Megapat

Efkarlı Batman

Decapat

The Fallen Angel

Megapat

xÖTÜKENx

Kilopat

Mike Mentzer TR

fatihnulldreinull

Hectopat

Doyle

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz