Günlük protein ihtiyacınızı karşılayamıyor iseniz protein tozu tüketin. Antrenman günlerinde, antrenmandan hemen sonra tüketin, off daylerde sabah kalkınca tüketebilirsiniz. Herkese bol şans.
İdmandan hemen sonra tüketmeniz yararınıza olacaktır. Bunun yanında sadece protein tozu içerek protein ihtiyacınızı karşıladığınızı düşünmeyin, proteinli yiyecekler tüketmeye devam edin.