yaktınbenimuharrem
Kilopat
- Katılım
- 12 Ocak 2016
- Mesajlar
- 413
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba 1 aydır vücut geliştirme sporunu yapıyorum. Yiyeceklerden yeterli miktarda protein tozu alamıyorum ama aynı zamanda yağ yakıp fazla kilo almadan yoluma devam etmek istiyorum. Şu an 70 kiloyum 177 boyum var. Protein tozu mu almalıyım kreatin mi? Protein tozu alsam kilo artışı olur mu? Protein tozu olarak şu ürünü düşünüyorum. https://www.trendyol.com/ronic-nutr...-kullanimlik-whey-protein-p-33110835/yorumlar