Bilgi ve tecrübesi olan arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim.
171-60 kiloyum yaşım 25.
Niyetim ise minimum 10 kilo almak ve bunu vücut geliştirme eşliğinde yapmak.
Boyum zaten kısa kilom da az olduğu için minyonum ve böyle görünmek istemiyorum.
Daha önce de uğraşmıştım ve gayet fit vücut yapmıştım. İradem kuvvetlidir yüksek ağırlıklara kısa sürede alışabilirim.
Sizden isteğim bu süreçte kullanmam gereken takviye edici ürün önermeniz. Kilo alma ve kas kütlesi için yardımcı ürünler.
Sadece ismini duyduğum kadarıyla protein tozu, karbonhidrat tozu, kreatin isimli ürünler varmış.
Ancak hangisini alacağımı, nasıl kullanacağımı bilmiyorum.
Öncelikli hedefim ilk 6 ay da kaydadeğer birşeyler yapabilmek. Biliyorum 6 ay da mükemmel değişim olmaz ama mümkün olanın en iyisini zorlamak istiyorum.
171-60 kiloyum yaşım 25.
Niyetim ise minimum 10 kilo almak ve bunu vücut geliştirme eşliğinde yapmak.
Boyum zaten kısa kilom da az olduğu için minyonum ve böyle görünmek istemiyorum.
Daha önce de uğraşmıştım ve gayet fit vücut yapmıştım. İradem kuvvetlidir yüksek ağırlıklara kısa sürede alışabilirim.
Sizden isteğim bu süreçte kullanmam gereken takviye edici ürün önermeniz. Kilo alma ve kas kütlesi için yardımcı ürünler.
Sadece ismini duyduğum kadarıyla protein tozu, karbonhidrat tozu, kreatin isimli ürünler varmış.
Ancak hangisini alacağımı, nasıl kullanacağımı bilmiyorum.
Öncelikli hedefim ilk 6 ay da kaydadeğer birşeyler yapabilmek. Biliyorum 6 ay da mükemmel değişim olmaz ama mümkün olanın en iyisini zorlamak istiyorum.
