Yiyip yiyip kilo almamak neden kaynaklanır?

cinar_yasarrr dedi:

Kalori alımı ile alakalı. Bu rehberime göz atabilirsin.

Rehber: Kilo Alamayanlar İçin Gerekli Tüm Bilgiler

Kilo Alamıyor Musun? Ne kadar yediğini söylesen de kilo alamadığını mı söylüyorsun? O zaman makalemize göz at ve kilo almanın püf noktalarını öğren! Hangi Tür Kilo Alımı Yapacaksınız? İki tür kilo alım yöntemi vardır. Bunlar Clean Bulk ve Dirty Bulk olarak ayrılır. Farkları ise; Clean Bulk...

www.technopat.net

Genişletmek için tıkla...

LEGEND.35 dedi:

Adam 5k kalori alıyor gene kilo almıyor ben kalori az aldığım halde kilo alıyorum arada metabolizması çok hızlı yakıyor.

Genişletmek için tıkla...

cinar_yasarrr dedi:

Metabolizma da bir etkendir fakat 5000 kalori almıyor olabilir de belki yanlış hesaplamıştır. Yüksek miktarda su içmek metabolizmanızı hızlandıracaktır.

Genişletmek için tıkla...

LEGEND.35 dedi:

Çok ilginç adam yanımda bir ton şey yiyor ben onun yediğinin yarısını yesem kilo alıyorum adam zayıf ben de biraz kilo çok zoruma gidiyor böyle tipler. Metabolizma ile mi alakalı? Bende olacaktı o şans sonsuz bulk yapardım.

Genişletmek için tıkla...

Berk Chelik dedi:

Ben her gün 4500 kalori ile sabit kiloda kalıyorum mesela. Demek ki metabolizman çok yavaş az kalori alsan bile sende kiloya çevirebiliyor, metabolizma hızı genetikte oluyor çoğunlukla. Bir akrabamdan biliyorum çocuğun anne tarafı hep kilolu çocukta onlara çekmiş, küçüklüğünden beri kiloludur halbuki çok yemez masadan hemen kalkar abur cuburada tüketmediğini söylüyor ne kadar doğru diyor bilemem ama durum bu. Metabolizmayı hızlandırmak için bir sürü yöntem var araştırmanızı ve uygulamanızı öneririm.

Genişletmek için tıkla...

corgumo dedi:

Metabolizması hızlanırsa iyice kilo kaybeder ama arkadaş kilo almak istiyor.

Genişletmek için tıkla...