CanVolteX
Hectopat
- Katılım
- 31 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 1.264
- Çözümler
- 5
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- İŞLEMCİ: 11. nesil İNTEL i5
RAM: 16gb DDR4
EKRAN KARTI: RTX3050 Tİ
ASUS TUF GAMİNG F15
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- öğrenci
Sabah salatalık vb yiyorum, ve şekersiz çay içiyorum.
Öğlen limonlu yoğurt yiyorum.
Akşam ( spordan önce. Saat 17.00'da falan) çorba yiyorum.
Spor salonuna gidiyorum, ekmek ve şeker asla yemiyorum.
Boş vakitlerimde dışarıda yürüyüş yapıyorum.
Saat 19:00'dan sonra hiçbir şey yemiyorum ( su içiyorum tabii ki )
Bu şekilde kilo verebilir miyim?
Kilo: 75.
Hedef: 50.
Öğlen limonlu yoğurt yiyorum.
Akşam ( spordan önce. Saat 17.00'da falan) çorba yiyorum.
Spor salonuna gidiyorum, ekmek ve şeker asla yemiyorum.
Boş vakitlerimde dışarıda yürüyüş yapıyorum.
Saat 19:00'dan sonra hiçbir şey yemiyorum ( su içiyorum tabii ki )
Bu şekilde kilo verebilir miyim?
Kilo: 75.
Hedef: 50.
Son düzenleyen: Moderatör: