Sigara bırakılıp uyku düzene sokulmasına rağmen testeron seviyesi düşüyor

Stack dedi:
Doktora kesinlikle görün. Artı olarak spor yap, bol su iç ve multivitamin kullan günlük olarak. Uykunada önem ver ve zorluk çekiyorsan melatonin kullan.
Genişletmek için tıkla...
Hocam görüneceğim hatta yazarım buraya ama referans aralığında olduğu için geçiştireceği kanaatindeyim.
 
Yav biliyordum böyle olacağını gittim doktora tamamen normal dedi, yarı yarıya düşmüş dedim olabilir dedi değişebilir deri ama normal dedi.
 
Akşamları uyumaya 1 saat kala 3 4 tane karanfil çigne , günlük 1 saate kadar yürüyüş, ceviz fındık, Gerçek bal, kabak çekirdeği, Siirt veya Antep fıstığı Ay çekirdeği iyi gelir, yer fıstığı çok nadir. Bunlar vücuttaki kötü yağ seviyesini düşürür ve iyi yağ sevisenini artırır. Haftada 2 balık veya 2 güne bir ton balığı. Başka bir sebeb yoksa düzelir.
 

Benzer konular

H
Uyku nasıl düzene sokulur?
Mesaj
4
Görüntüleme
1.275
HasanMucahit
HasanMucahit
erkn2828
Uyku düzeni nasıl düzene sokulur?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
3.461
ozan33
ozan33
4
Uyku saatimi nasıl düzene sokabilirim?
Mesaj
1
Görüntüleme
412
polat.abdulkadir
polat.abdulkadir
5
Uykuyu düzene sokmak
Mesaj
0
Görüntüleme
260
504940
5
umut37129
Uyku olmasına rağmen uyuyamamak neden olur?
Mesaj
1
Görüntüleme
288
Lenflee
Lenflee

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı