utnyy
Hectopat
- Katılım
- 28 Ocak 2022
- Mesajlar
- 193
Programın iskeleti güzel geri kalanı şahsiyet kendisi düzenleyebilir aynısını yapacaksınız diye söylemiyor zaten.
Güray Hoca'nın yeni antrenman listesi nasıldır?
Programın iskeleti güzel geri kalanı şahsiyet kendisi düzenleyebilir aynısını yapacaksınız diye söylemiyor zaten.
taramavalo
Picopat
- Katılım
- 26 Temmuz 2025
- Mesajlar
- 244
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
overrated
Aras the Great
Kilopat
- Katılım
- 26 Haziran 2022
- Mesajlar
- 5.432
- Çözümler
- 32
Yetersiz diyenlerin bu spor ile alakasını çok merak ediyorum gerçekten. Güray Hoca bu sporda Türkiye de takip edebilecek ilk insandır, yaptığı programda olduğunuz seviyeye değişmekle birlikte iyi bir programdır.
Öyle zaten şahsen 2 yıldır PPL yapıyorum ama bacagı tek güne yapıyorum güray 2 güne bölmüş , göğüs ve omuzdaki setler kimine az kimşnr uygun gelir şahsen ben 5 set haftada 10 set göğüsle verim alamamıştım ilk yıllarda kişiye göre değişir harmanlamak lazım.
Merhaba link atarsan çok iyi olur.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Yok
BeeMotion | Your Personalized Gym Tracking App
Create, track, and share your ultimate fitness journey with BeeMotion. Build custom workouts, analyze progress, and count calories with AI.
Uygulama yüklüyse direkt rutin açılır, değilse indirme sayfasına yönlendirir.
BeeMotion | Your Personalized Gym Tracking App
Create, track, and share your ultimate fitness journey with BeeMotion. Build custom workouts, analyze progress, and count calories with AI.www.beemotion.com.tr
Uygulama yüklüyse direkt rutin açılır, değilse indirme sayfasına yönlendirir.
Teşekkürler.
