kilo

20 yaşındayım ve zayıfım boyuma göre herneyse, karbonhidrat tozuna başlamayı düşünüyorum. Her ne kadar çok yesem de kilo alamadığımı fark ettim, başlamayı isteme sebebim bu. Soracağım sorulara daha önce kullanmış, bilgili kişiler cevap verirse çok sevinirim. Zararlı, önermiyorum vs gibi...

Boyum 1.80-1.82 kilom 60. Boyuma göre en az 70-75 kilo olmalıyım fakat ben kilo alamıyorum üstüne iştahım kapalı yani yemek aramam çok aşırı acıkmadığım süre içerisinde. Kilo almamda yardımcı olabileceğinizi düşündüğünüz tavsiyelerinizi bekliyorum teşekkürler.

17 yaşındayım. Yaşıtlarım en az 170 cm iken ben 162 cm'yim. Kilom ise 47. Boy ve kilomun artması için tavsiyeleriniz nedir?

Arkadaşlar okullar açılmadan kaç kilo alabilirim, ve en hızlı şekilde nasıl alabilirim? Her gün saat öğlen 2'de kalktığım için kilo alamıyorum sanırım, zayıflıktan kemiklerim gözüküyor.

Barfiks çekebiliyorum fakat çok az sayıda. Ne yapabilirim arttırmak için? Boyum 1.44, kilom ise 37.6-36.5 arası.

Başlıktaki gibi babam abdest alırken Sinbo baskül patladı. Bizde odada oturuyorduk bir anda patlama sesi geldi. Bu olay hem bizi şaşırttı hem de endişelendirmiyor değil. Çoğu kişide aynı sorun hakkında internette konu açmış.

Herkese iyi günler öncelikle sizlere bir sorum olucaktı. Boyum 180 kilom ise 105 civarlarında. Şubat ayından bu yana diyet + spor yaparak tam 25 kilo verdim. Sporda kardiyo yanında ağırlık hareketleride yaptım. İleride kas yapmak gibi bir niyetim var. Sizce şu an kas yapmak ideal miyim, yoksa...