uyku

Tam uyucam yataga geciyorum her yerim kasiniyor kafayi yiyeceğim. Vallahi bacagim kasiniyor govdem kafam kolum ayagim sacim çıldıracağım oldurucem kendimi ya ama 1 1:30 saat sonra geciyor bir anda uykuya dalıyorum. Nedeni nedir nasıl cozerim?

Geçimini YouTuber'lik yaparak kazanıp, rahatça yaşamında elektronik aygıt kullanan, sabah 7'den gece 1'e kadar PC, televizyon, telefon gibi Full elektronik cihazlara bakan(yemek yemek hariç aralıksız) bir kişi zarar görmez değil mi? Geçici olarak gözü yorulur sadece ama uyuyunca geçer ya da...

Arkadaşlar merhaba. Benim sorunum başlıktaki gibi. Gün içerisinde; sabah veya öğlenken hiçbir sorun yok ancak ne zaman gece oluyor ne zaman etraf sessizleşiyor odamda yatan veya bulunan kişinin nefes sesine kafayı yiyorum. Kardeşim genellikle benden 2-3 saat önce yatıyor ve hasta olsun olmasın...

Bu aralar problemlerim, sınav kaygım var derken psikolojim iyice kötü oldu. Geceleri 3 buçukta uyumaya başladım. Hiçbir şekilde uyku girmiyor gözüme. Eczaneden gidip uyku ilacı aldım reçetesiz bir şekilde. Sadece sorum şu bu ilacı kullanırsam bağımlılık yapar mı?

Merhaba, yaş 14 2008. boy konusunu en son geçen sene mayıs ayında açmışım. 2021 Mayıs ayında 1.62'ydim bu ana kadar 5 cm uzamışım yani boyum şu an 1.67 boyum eninde sonunda atar dedim kafama takmayı bıraktım, ancak gına geldi yaşıt kızlarla aynı boyda olmaktan, yaşıt erkeklerden 5cm hatta...

Gerçek anlamda bilgi sahibi olanlar cevaplarlarsa sevinirim. Sporcuların kullandığı kafein haplarından kullanıyorum. Bir kapsül 200mg kafeine denk geliyor. Sorum şu ki; kafein sadece uykuyu öldürmekle mi kalıyor, yoksa vücuda gerekli uyku gereksinimini sağlıyor mu? Bildiğim kadarıyla kafein...

Selam Technopat kullanıcıları. Dün akşam 7'den beri ayaktayım ve şu an acayip bir uykum var ve tek sıkıntı işte olmam uykumun kaçması için ne yapabilirim?

Arkadaşlar selam belki size saçma gelebilir ama ben böyle düşünüyorum belki de alakası yok. Ben 16 yaşındayım ve 3-4 senedir özellikle yazları uyku düzenim yok 2 yıldır yazın 2-3 ay çalışıyorum diğer küçükken de babamin iş yerine gidiyordum yani bu 3-4 senedir hep uyku düzenim 6.50 kalkış gece...

Dostlar, malum yaz tatiline girdik ve ben tatilin ilk haftası durmadan sabahladım ve bu hafta bir türlü uyuyamıyorum. Saat 11-12 gibi yatıp saat 5-6'ya kadar bir türlü uyuyamıyorum. Şimdiden önerileriniz ve yorumlarınız için teşekkürler.

Merhabalar. Acer KG241qs monitörüm var ve çok garip bir problem yaşıyorum. Sorunu tarif etmek için öncelikle güç ayarlarımdan başlayayım. Windows'un güç ve uyku ayarlarında bulunan ekranı kapat ve uyku modu süresini biliyorsunuz. Uyku modu kapalı ve ekranın kapanacağı süre 1 dakika olarak ayarlı...

Dostlar Windows 11 kullanıyorum, uykudan veya hazırda bekletten sonra resimdeki gibi görev çubuğum işlevsiz hal alıyor. Tıklama vs. normal sadece ikonlar gözükmüyor çözümü var mıdır yoksa yine lanet olası Windows 11 bugu mu bu da? Not: Düzeltmek için yeniden başlatıyorum.

ASUS N550JK 8gb / 4gb / 1.5 TB modelini kullanıyorum. Şu anda cihazda Sandisk Ultra SSD takılı. Laptop uyku moduna girdikten sonra klavye, mouse veya güç tuşuna basıldığında uyanıyor ama sıfırdan açılıyor. Yaklaşık 1.5 yıldır böyle kullanıyorum, uyku modunu her yerden iptal ettiğim için sıkıntı...

Öğlen gelir gece kayboluyor geceleri aşırı enerjik oluyorum. Sizce neden?

Uykuyu getirecek şeyler biliyor musunuz? (bir tandıım süt diyor ama işe yaramıyor) Düzenli uyumak istiyorum. Gece 12'den önce yatmak istiyorum ama sürekli 12'e kadar uyuyamıyorum. Prolactin'in uykuya sebep olduğunu duydum. Buna sebep olmak veya bunun gibi ayrı uykuyu getirecek şeyler biliyor...

Okuldan eve geldiğimde pilim bitmiş oluyor. Biraz dinleneyim derken saat 8 oluyor. Uyumak dışında nasıl daha hızlı dinlenebilirim?

Selamlar. Malum 4 gün sonra okullar açılıyor benim de sabah 6:30 gibi uyanmam lazım ama son 1 haftadır en erken 10:30 da uyanıyorum. Alarm kurmama rağmen alarmı kapatıp tekrar uyuyorum. Taktik verin.

Herkese merhabalar kolay gelsin, bilgisayarım uzun zamandır herhangi bir sorun yokken kendini uyku moduna alıyor alması uzun sürüyor ve geri açınca her şey kaldığı yerden sorunsuz devam ediyor bunun çözümü nedir? Yardımcı olabilecek var mı? Not: Güç ayarlarından uyku moduyla ilgili her şeyi...

Uyumadan önce ayran içersem ne olur? Merak ettim.

Ders çalışırken uykum geliyor🥱 Nasıl odaklanabilirim?

Selamlar arkadaşlar! Bugünlerde sürekli uykum var. Saat kaçta uyuduğum fark etmeden. Her gün saat 23.00'da yatıyorum, 7.30-8.00 arası kalkıyorum ama uykusuzluktan ölecek derecedeyim. Şu anda bile uykum var ): . Yok mudur bunun bir çözümü?

Masaüstü PC'leri uyku moduna almak ne gibi zararlar verebilir?

Gece 1 civarı bilgisayarı uykuya alıyorum yavaş açıldığı için. Kapattıktan 15-20 dakika sonra Mouse'nin ışıkları yanmaya başlıyor, fan çalışıyor. Uykudan uyanıyor yani. Ne yapmam lazım? Neden kendi kendine açılıyor? Virüs falan olabilir mi? Ne yapmalıyım? Teşekkürler şimdiden.

Uyku düzeniniz nasıl? Öğlen 4,5'de yatıp akşam 1'de kalkmak. Oyun mahvetti beni.

Öncelikle esenlikler. Sınav öğrencisi olarak bu sorunu atlatmam lazım. Geceleri uyuyamıyorum. Uyuyamadıkça düşünüyorum, düşündükçe kaygılanıyorum. Gece 2'ye kadar sürüyor uyumam...

Merhabalar, bir sıkıntı yaşıyorum. Bilgisayarı kullanırken birden işim çıktı ve bilgisayarı kapat tuşuna bastım. Kapandı ama geri geldiğimde bilgisayarı açınca ekran gelmedi. Sebebini anlamış değilim kapatılırken programlar kapatılıyor da kapatmaya zorlaya biraz geç basmıştım, o yüzden mi? Çünkü...