iamironman
Kilopat
- Katılım
- 3 Kasım 2019
- Mesajlar
- 291
Günde aralıklarla 15 tane, toplam 75 tane sınav çekiyorum. Alışınca 20'ye çıkaracağım. Hiç aksatmadan devam etsek kas yapar mı? Yaparsa ne sürede yapar bilen var mı?
Günde 75 şınav kas yaptırır mı?
- Konuyu başlatan iamironman
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 19
- Görüntüleme 3.030
Bekosandzakk
Kilopat
- Katılım
- 15 Temmuz 2019
- Mesajlar
- 198
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
O şekilde 10 yıl çalışırsan göğüsün taş çatlasın 2cm büyür.
ZeroTw02
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- İşçi
Sadece şınavla kas yapılamaz diğerlerini de yap.
iamironman
Kilopat
- Katılım
- 3 Kasım 2019
- Mesajlar
- 291
ZeroTw02
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- İşçi
Mekik, koşu, ağırlık kaldırma gibi.
Bakkal amca
Picopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Eğer nizami şekilde çekerseniz ve başka egzersizlerde yaparsanız neden olmasın.
- Katılım
- 29 Temmuz 2019
- Mesajlar
- 1.264
- Çözümler
- 6
Günde 75 şınavı aralıklı yapsan hiçbir faydası olmaz.
Fian Şampiyonu
Hectopat
- Katılım
- 24 Eylül 2020
- Mesajlar
- 2.833
- Çözümler
- 3
Hocam evde fullbody veya bölgesel antrenmanlar var. Onları yapabilirsiniz. Beslenmenize dikkat etmezseniz hiçbirşey olmaz haberiniz olsun.
Sanmıyorum.
Bakkal amca
Picopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Aralıksız yapsa bile sadece şınav yeterli olmaz.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
Steam Uncharted patch 1.4 güncellemesiyle birlikte sadece 3 dil gözüküyor- Bünyamin.56457
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
-
70000 TL'ye çok fazla fan sesi çıkarmayacak laptop önerisi- Emirhan1453200906
- Mesaj: 2
-
-
