iamironman
Hectopat
- Katılım
- 3 Kasım 2019
- Mesajlar
- 267
Günde aralıklarla 15 tane, toplam 75 tane sınav çekiyorum. Alışınca 20'ye çıkaracağım. Hiç aksatmadan devam etsek kas yapar mı? Yaparsa ne sürede yapar bilen var mı?
Günde 75 şınav kas yaptırır mı?
- Konuyu başlatan iamironman
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 19
- Görüntüleme 2B
ZeroTw02
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- (12.sınıf öğrencisi)
Sadece şınavla kas yapılamaz diğerlerini de yap.
iamironman
Hectopat
- Katılım
- 3 Kasım 2019
- Mesajlar
- 267
ZeroTw02
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- (12.sınıf öğrencisi)
Mekik, koşu, ağırlık kaldırma gibi.
Bakkal amca
Picopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Eğer nizami şekilde çekerseniz ve başka egzersizlerde yaparsanız neden olmasın.
Belirsiz İntegral
Decipat
- Katılım
- 29 Temmuz 2019
- Mesajlar
- 1.258
- Çözümler
- 6
Günde 75 şınavı aralıklı yapsan hiçbir faydası olmaz.
SondanBaştan68
Hectopat
- Katılım
- 24 Eylül 2020
- Mesajlar
- 2.663
- Çözümler
- 3
Hocam evde fullbody veya bölgesel antrenmanlar var. Onları yapabilirsiniz. Beslenmenize dikkat etmezseniz hiçbirşey olmaz haberiniz olsun.
TheworstD32132
Hectopat
- Katılım
- 17 Mart 2021
- Mesajlar
- 4.630
- Çözümler
- 22
Sanmıyorum.
Bakkal amca
Picopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Aralıksız yapsa bile sadece şınav yeterli olmaz.
